push upまつり🔥
こんにちは！！
日曜日ですが、大阪は天気がすぐれませんね…
ステイホームということもありお出かけもできませんが、ご自宅で運動してみてはいかがでしょうか？？？
以前、YouTubeチャンネルで配信した『push-upまつり』を下にのせておきます。
色んな種類の腕立て伏せがあるのでどこまでできるか皆さんもチャレンジしてみて下さい！！💪🏼
これからも動画をたくさん撮っていこうと思うのでチャンネル登録も宜しくお願いします！今日も１日頑張りましょうっ🔥
FITNESS TRAINER
大切なのは『バランス』 自分の生まれ持った姿勢を取り戻し 動きやすい身体作りから始めます。 不安定な土台に筋肉をつけてもコントロールできない重りを着るのと同じ せっかくのボディメイクなら芯から整え筋肉を着こなしましょう！！ 皆さんの生活がより充実したものになるお手伝いをさせていただきます。 栗山 良亮
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