やる気の出し方！
雨ですね~☔️
梅雨に入ると気持ちも落ちがちですが、そんな時こそ運動をして活力を出していきましょう！！
アメリカの心理学者ウィリアム・ジェームズの言葉にこういったものがあります。
『人間は幸せだから歌うのではない。歌うから幸せになるのだ。』
やる気が出るのを待つのではなく、まず行動する！！坂道をボールが転がるようにまずは、スタートしなければ何も始まらない💪🏼
痩せる為のトレーニングもそうです！
やる気が出なければ、とりあえず10回スクワットしてみる！10回が終わった頃にはせっかく動きだしたんだし…と思えているかもしれません。これの積み重ねです！
今日も一緒に小さな努力を積み上げいきましょう！！
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