ホームジム！
最近、あつまれどうぶつの森にはまっておりまして…ジムに行けない寂しい毎日からホームジムを作ってしまいました😆
仕事の合間に少しならいいよね…
関西は緊急事態宣言が、21日に解除される見込みです。解除後は、スポーツクラブも営業再開となりますが、急激な運動は身体に大きな負荷をかけてしまいます。ゲームもいいですが、少しずつ身体を動かしていきましょうね！！
どんな運動からやっていいかわからないって方は、ぜひYouTubeチャンネルご覧下さい↓
FITNESS TRAINER
大切なのは『バランス』 自分の生まれ持った姿勢を取り戻し 動きやすい身体作りから始めます。 不安定な土台に筋肉をつけてもコントロールできない重りを着るのと同じ せっかくのボディメイクなら芯から整え筋肉を着こなしましょう！！ 皆さんの生活がより充実したものになるお手伝いをさせていただきます。 栗山 良亮
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